Welcher Indoor-Cycle-Typ bist Du?

1. Was ist für Dich das Wichtigste in einer Cycling-Stunde?

Fetzige Musik
Gutes Trainingskonzept
Abwechslungsreiche (Fahr-) Techniken

2. Welche Intensität sollte für Dich ein fitness- und gesundheitsorientiertes Ausdauertraining haben?

Sehr leicht
Zwischen recht leicht und anstrengend
Anstrengend und härter

3. Wie lange kannst Du Dich auf eine Themenstellung des Coaches konzentrieren?

< 1 Minute
ca. 1-2 Minuten
> 3 Minuten

4. Bei welcher Technik setzt Du deine Energie optimal ein und im Besten Verhältnis von Einsatz zu Leistung um?

Seated Climb [SC]
Standing Climb [StC]
Combo Hill / Jumping On A Hill [CH]

5. Bei welcher (Fahr-)Technik kannst Du Deine Belastung am besten steuern?

Combo Flat/Jumping
Standing Flat/Runnings
Seated Flat

6. Bei welcher Musik hast Du die Möglichkeit, am Besten auf Dein Körpergefühl zu hören?

Techno, Trance oder Rock
Lounge, House, Elektronic
Jazz, Klassik

... eine langweilige Stunde
... eine Stunde in geringer Intensität
... Training das Geist und Körper verbindet

... Dein Körpergefühl
... Die Power der Musik
... Eine Herzfrequenzmessuhr

... Fachwissen haben
... ein Entertainer sein
... Fit auf seinem Bike sitzen

... gemischt und hast viel Abwechslung
... Seated Climb
... Standing Climb